O que é glicemia?
A glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue em um determinado momento. A glicose é a principal fonte de energia para o corpo humano e é obtida a partir dos alimentos que consumimos. O nível de glicemia no sangue é regulado pelo hormônio insulina, produzido pelo pâncreas.
Como medir a glicemia?
A glicemia pode ser medida através de um exame de sangue chamado glicemia em jejum. Neste exame, o paciente precisa ficar sem comer por um período de 8 horas para que os resultados sejam precisos. Outra forma de medir a glicemia é através de um exame de hemoglobina glicada, que mostra a média da glicose no sangue nos últimos 3 meses.
Valores de referência da glicemia
Os valores de referência da glicemia em jejum são de 70 a 99 mg/dL. Valores acima de 126 mg/dL indicam diabetes. Já os valores de hemoglobina glicada entre 5,7% e 6,4% indicam pré-diabetes, enquanto valores acima de 6,5% são diagnosticados como diabetes.
Importância do controle da glicemia
O controle da glicemia é essencial para prevenir complicações da diabetes, como problemas cardíacos, renais e oculares. Manter a glicemia dentro dos valores de referência ajuda a garantir uma boa qualidade de vida e a evitar complicações de saúde.
Fatores que influenciam a glicemia
Diversos fatores podem influenciar os níveis de glicemia, como a alimentação, o nível de atividade física, o estresse e a quantidade de insulina produzida pelo organismo. É importante estar atento a esses fatores para manter a glicemia sob controle.
Tratamento da glicemia alta
O tratamento da glicemia alta geralmente envolve mudanças na alimentação, prática de atividade física regular e, em alguns casos, o uso de medicamentos como a insulina. É fundamental seguir as orientações médicas para controlar a glicemia e prevenir complicações.
Complicações da glicemia descontrolada
A glicemia descontrolada pode levar a complicações graves, como neuropatia, retinopatia, nefropatia e doenças cardiovasculares. Por isso, é fundamental manter a glicemia dentro dos valores recomendados e realizar o acompanhamento médico regularmente.
Prevenção da glicemia alta
Para prevenir a glicemia alta, é importante adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada, prática de atividade física regular, controle do peso e acompanhamento médico periódico. Essas medidas ajudam a manter a glicemia sob controle e a prevenir o desenvolvimento de diabetes.
Conclusão
Manter a glicemia dentro dos valores de referência é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida e prevenir complicações da diabetes. É importante seguir as orientações médicas, adotar hábitos saudáveis e realizar o acompanhamento regular para controlar a glicemia e evitar complicações de saúde.
