O que é Jejum Absoluto?
O jejum absoluto é uma prática que consiste em não consumir nenhum tipo de alimento sólido ou líquido, com exceção de água, por um período prolongado. Neste caso, vamos abordar o que acontece com o corpo após 72 horas de jejum absoluto.
Como o Corpo Reage Após 72 Horas de Jejum Absoluto?
Após 72 horas sem se alimentar, o corpo entra em um estado de cetose, onde começa a queimar gordura como fonte de energia. Isso ocorre devido à diminuição dos níveis de glicose no sangue, levando o organismo a utilizar as reservas de gordura para se manter funcionando.
Benefícios do Jejum Absoluto
O jejum absoluto pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a regulação dos níveis de insulina, a redução da inflamação no corpo, a melhora da função cerebral e a promoção da autólise, processo de limpeza e regeneração celular.
Riscos e Cuidados
É importante ressaltar que o jejum absoluto por um período prolongado pode trazer riscos à saúde, como a desidratação, a perda de massa muscular e a deficiência de vitaminas e minerais essenciais. Por isso, é fundamental realizar o jejum sob supervisão médica e seguir as orientações de um profissional de saúde.
Conclusão
Em resumo, o jejum absoluto após 72 horas pode trazer benefícios para o corpo, mas também requer cuidados e acompanhamento especializado. É essencial avaliar os riscos e benefícios antes de adotar essa prática em sua rotina.