Quais itens de proteção são indispensáveis contra o H1N1
Para se proteger contra o H1N1, é fundamental utilizar máscaras de proteção, preferencialmente do tipo N95, que são capazes de filtrar até 95% das partículas do vírus.
Óculos de proteção
Além das máscaras, os óculos de proteção são indispensáveis para evitar a contaminação pelo H1N1, pois o vírus pode ser transmitido através dos olhos.
Luvas descartáveis
O uso de luvas descartáveis é essencial para evitar o contato direto com superfícies contaminadas pelo H1N1, reduzindo assim o risco de infecção.
Álcool em gel
O álcool em gel é um aliado na prevenção do H1N1, pois é capaz de eliminar o vírus das mãos, evitando a sua disseminação.
Higienização frequente das mãos
Lavar as mãos com água e sabão regularmente é uma medida simples, mas eficaz, para evitar a contaminação pelo H1N1.
Evitar aglomerações
Para reduzir o risco de contrair o H1N1, é importante evitar locais com grande concentração de pessoas, onde a transmissão do vírus é mais fácil.
Manter ambientes ventilados
A ventilação adequada dos ambientes é fundamental para reduzir a concentração de partículas do vírus, diminuindo assim o risco de infecção.
Evitar tocar o rosto
Evitar tocar o rosto com as mãos sujas é uma medida importante para prevenir a contaminação pelo H1N1, pois o vírus pode entrar no organismo através das mucosas.
Manter uma alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas fortalece o sistema imunológico, tornando o organismo mais resistente à infecção pelo H1N1.
Manter-se hidratado
O consumo adequado de água ajuda a manter o corpo hidratado e favorece o bom funcionamento do sistema imunológico, contribuindo para a prevenção do H1N1.
