Guias de boas práticas para reduzir a exposição ao COVID-19
Distanciamento Social
O distanciamento social é uma das principais medidas para reduzir a exposição ao COVID-19. Recomenda-se manter uma distância mínima de 1 metro entre as pessoas em ambientes fechados e evitar aglomerações.
Higienização das Mãos
A higienização das mãos é fundamental para prevenir a propagação do vírus. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou utilize álcool em gel 70%.
Uso de Máscaras
O uso de máscaras é obrigatório em locais públicos e recomendado em ambientes fechados. Certifique-se de utilizar máscaras de tecido de boa qualidade e trocá-las regularmente.
Limpeza e Desinfecção
Mantenha os ambientes limpos e desinfetados, especialmente superfícies de contato frequente, como maçanetas, corrimãos e mesas. Utilize produtos adequados para desinfecção.
Monitoramento de Sintomas
Fique atento aos sintomas do COVID-19, como febre, tosse e dificuldade respiratória. Caso apresente algum sintoma, procure orientação médica e evite o contato com outras pessoas.
Isolamento Social
Em caso de suspeita ou confirmação de infecção pelo coronavírus, é importante manter o isolamento social por pelo menos 14 dias. Evite sair de casa e mantenha contato apenas com pessoas da mesma residência.
Vacinação
A vacinação contra o COVID-19 é essencial para reduzir a exposição e a gravidade da doença. Mantenha-se atualizado sobre o calendário de vacinação e busque se imunizar conforme as orientações das autoridades de saúde.
Telemedicina
Utilize a telemedicina como alternativa para consultas médicas e acompanhamento de saúde, evitando deslocamentos desnecessários e reduzindo o risco de exposição ao vírus em ambientes hospitalares.
Informação Confiável
Busque informações confiáveis sobre o COVID-19 em fontes oficiais, como o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde. Evite compartilhar notícias falsas e boatos que possam causar pânico e desinformação.
Colaboração Coletiva
A prevenção do COVID-19 depende da colaboração de todos. Respeite as medidas de segurança, proteja a si mesmo e aos outros, e contribua para a redução da exposição ao vírus na comunidade.