Boas práticas de higiene para evitar o contágio de COVID-19

Manter as mãos limpas é essencial para prevenir a propagação do coronavírus. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos.

Utilize álcool em gel 70%

O álcool em gel é eficaz na eliminação de vírus e bactérias. Tenha sempre um frasco de álcool em gel 70% disponível para higienizar as mãos quando não for possível lavá-las.

Evite tocar o rosto

O contato das mãos com o rosto pode facilitar a entrada do vírus no organismo. Evite tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

Use máscara de proteção

O uso de máscaras é fundamental para evitar a transmissão do vírus. Certifique-se de utilizar máscaras de qualidade e trocá-las regularmente.

Mantenha o distanciamento social

Manter uma distância segura de outras pessoas ajuda a reduzir o risco de contágio. Mantenha pelo menos 1 metro de distância de outras pessoas em locais públicos.

Higienize objetos e superfícies

Limpe regularmente objetos e superfícies tocados com frequência, como celulares, teclados e maçanetas. Use produtos de limpeza adequados para eliminar o vírus.

Evite aglomerações

Evite participar de eventos ou reuniões com muitas pessoas. O distanciamento social é essencial para evitar a propagação do vírus.

Pratique a etiqueta respiratória

Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo ou lenço descartável. Descarte o lenço imediatamente e lave as mãos em seguida.

Fique em casa se estiver doente

Se estiver com sintomas de gripe, como febre, tosse e dificuldade para respirar, fique em casa e evite o contato com outras pessoas. Procure orientação médica se necessário.

Procure informações confiáveis

Para se manter informado sobre a COVID-19, busque informações em fontes confiáveis, como o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde. Evite compartilhar notícias falsas e boatos.