Boas práticas de convivência para evitar o H1N1

Manter as mãos sempre limpas é essencial para prevenir a propagação do vírus H1N1. Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após tossir ou espirrar.

Evite contato próximo com pessoas doentes

Evite contato próximo com pessoas que apresentem sintomas de gripe, como febre, tosse e dor de garganta. Caso seja necessário, utilize máscara de proteção.

Evite tocar o rosto

Evite tocar o rosto, principalmente os olhos, nariz e boca, pois essas são as principais vias de entrada do vírus H1N1 no organismo.

Evite aglomerações

Evite locais com aglomerações de pessoas, como transporte público e eventos de grande porte, pois esses ambientes facilitam a transmissão do vírus.

Mantenha os ambientes limpos e ventilados

Mantenha os ambientes bem ventilados e limpos, realizando a limpeza regularmente com desinfetantes adequados para eliminar possíveis focos de contaminação.

Pratique hábitos saudáveis

Pratique hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática de atividades físicas e ingestão de líquidos, para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a resistência a doenças.

Procure orientação médica em caso de sintomas

Caso apresente sintomas de gripe, como febre, tosse e dores no corpo, procure orientação médica para receber o diagnóstico correto e o tratamento adequado.

Evite compartilhar objetos pessoais

Evite compartilhar objetos pessoais, como talheres, copos e toalhas, pois esses itens podem ser fontes de contaminação pelo vírus H1N1.

Use lenços descartáveis ao tossir ou espirrar

Ao tossir ou espirrar, utilize lenços descartáveis e descarte-os imediatamente em lixeiras adequadas, evitando a disseminação do vírus.

Esteja atento às orientações das autoridades de saúde

Esteja sempre atento às orientações das autoridades de saúde, seguindo as recomendações e medidas preventivas para evitar a propagação do vírus H1N1 na comunidade.