Como o estresse afeta o perfil lipídico

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de pressão ou perigo, liberando hormônios como o cortisol. Essa resposta pode afetar diversos aspectos da saúde, incluindo o perfil lipídico.

Perfil lipídico

O perfil lipídico é um conjunto de exames que avaliam os níveis de colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos no sangue. Essas substâncias estão relacionadas ao risco de doenças cardiovasculares.

Impacto do estresse

O estresse crônico pode levar a alterações no perfil lipídico, aumentando os níveis de colesterol LDL, conhecido como “mau” colesterol, e triglicerídeos. Isso pode aumentar o risco de doenças cardíacas.

Mecanismos fisiológicos

O estresse pode influenciar o perfil lipídico através de mecanismos fisiológicos, como a liberação de cortisol, que estimula a produção de gordura no fígado e aumenta os níveis de lipídios no sangue.

Recomendações

Para manter um perfil lipídico saudável, é importante gerenciar o estresse através de técnicas de relaxamento, atividade física regular e uma dieta balanceada. Consulte um médico para avaliar seu perfil lipídico e receber orientações personalizadas.